2014年的元宵節和情人節重合，這個特殊的日子，有著特殊代表性的季節性糖果——巧克力，備受追捧。在各大超市中，各式各樣的巧克力被擺在顯眼的位置。

巧克力的甜蜜順滑讓人渴望，更是年輕女士們鐘愛的零食。不過，其中含有的脂肪含量以及反式脂肪酸含量也一直為消費者警惕。巧克力吃多會胖嗎？會影響身體健康嗎？哪個品牌的巧克力更好？

1月，《消費者報道》送檢了德芙、好時、明治、瑞士蓮和金帝5品牌可可脂巧克力，以及德菲斯、徐福記、金絲猴和怡濃4品牌代可可脂巧克力進行第三方檢測，以期給消費者選購提供參考。

反式脂肪酸有危害

2013年7月，在國家食品安全風險評估中心發布的《中國居民反式脂肪酸膳食攝入水平及其風險評估》中，巧克力糖果類反式脂肪酸平均含量最高，這主要是因為部分巧克力中使用了反式脂肪酸含量最高的原料——代可可脂。

在37個代可可脂巧克力樣本中，有7份的反式脂肪酸含量在9.00g/100g以上，最高的達到15.60g/100g。

反式脂肪酸是對植物油進行氫化改性過程中產生的一種不飽和脂肪酸（改性后的油稱為氫化油）。這種加工可防止油脂變質，改變風味。反式脂肪酸有天然存在和人工制造兩種，在餅干、奶油、巧克力、薯條等食品中都存在反式脂肪酸。

“反式脂肪酸的攝入量增多以后，它可以升高低密度脂蛋白，降低高密度脂蛋白，增加了心血管疾病的風險，增加患動脈粥樣硬化和冠心病的危險性。”國家高級食品檢驗師、國家二級公共營養師李廣平對記者分析道。

南昌大學食品科學與工程系鄧澤元教授告訴記者，反式脂肪酸是對人體是有害的，攝入過量可能會誘發心血管疾病。此前，鄧澤元教授曾通過對一千多人的血液樣本進行過分析，發現反式脂肪酸的攝入量和心血管病發病率之間有明顯的正相關性。

2013年11月，美國食品藥品管理局(FDA)于當地時間11月7日宣布，決定初步禁用對人體健康不利的人造反式脂肪，并要求美國食品行業逐步淘汰人造反式脂肪。這一消息在中國引起了很大的關注。

代可可脂巧克力反式脂肪酸含量高

在含有反式脂肪酸食品的名單中，總少不了代可可脂的身影，這也讓不少喜歡吃巧克力的消費者表示擔心。因為在很多巧克力的配料表中就含有大量代可可脂。

巧克力的主要成分是從天然可可豆中制得的硬性天然植物油脂的天然可可脂，口感不油不膩；代可可脂是一種由動物蛋白油脂、植物油脂與可可粉相混合的油脂，是一類能迅速融化的人造硬脂，在物理性能上接近天然可可脂。在巧克力制作過程中，代可可脂都要經過氫化的過程，因此其中的反式脂肪酸含量高也是一種擔憂。

記者在多家超市銷售的各種品牌巧克力配料表中都能看到代可可脂、氫化植物油等字樣。根據GB28050-2011《食品安全國家標準預包裝食品營養標簽通則》，在食品配料中含有或生產過程中使用了氫化或部分氫化油脂時，應標示反式脂肪（酸）含量。但這些品牌巧克力的反式脂肪酸含量或標稱為零或不標注。

那么，這些巧克力中的反式脂肪酸真的為零嗎？

本次《消費者報道》送檢的9款巧克力進行了反式脂肪酸的檢測，檢測結果顯示9品牌巧克力均含有微量反式脂肪酸，其中德芙香濃黑巧克力和明治黑巧克力的反式脂肪酸含量最高，為0.13%；代可可脂巧克力中，怡濃代可可脂巧克力和徐福記奇歐比金心型牛奶巧克力（代可可脂）的反式脂肪酸最低，僅為0.03%。但是這9款巧克力的配料表中，反式脂肪酸或標稱為零或不標注。

對此，東莞徐福記食品有限公司相關負責人在接受記者采訪時表示，根據衛生部2007年12月頒布的《食品營養標簽管理規范》規定，食品中反式脂肪酸含量≤0.3g/100g時，可標示為“0”。因此，配料使用了代可可脂與反式脂肪酸的含量標注為“0”并不沖突。

金帝相關負責人則對記者表示，金帝醇濃黑巧克力產品中檢測出來的0.04%的反式脂肪酸主要來自于用于制作金帝巧克力的乳制品，屬于天然反式脂肪酸。

含量為零的背后

食品中的反式脂肪酸主要分為加工來源和天然來源。加工來源主要是來自油脂的部分氫化及植物油的精煉脫臭。

從本次檢測結果來看，9品牌的巧克力的反式脂肪酸含量均小于0.3g/100g，在“0”界限值下，也遠低于世界衛生組織建議的1%限值。

“反式脂肪酸含量跟植物油氫化的程度有關；氫化度完全飽和化，可能反式脂肪酸會比較低；氫化度比較低，反式脂肪酸可能會高些。”鄧澤元教授對記者說。

東莞徐福記食品有限公司相關負責人則告訴記者，代可可脂是生產代可可脂巧克力產品的主要原料，公司采購的代可可脂中反式脂肪酸在1%以下。

中國焙烤食品糖制品工業協會理事長朱念琳對記者表示，目前行業協會在積極推動生產企業盡快改進生產工藝，降低反式脂肪酸含量。也有一些生產廠商已經改進或采用了新的生產工藝，反式脂肪酸的含量比較低。

國家食品風險評估中心陳君石院士曾在媒體上表示，中國沒有必要禁用反式脂肪酸，國內食品行業應該做的是，盡量減少反式脂肪酸在加工食品中的出現。