?。ㄒ唬┱撛唬喝松氖严拢嘤蟹彭?；四十已上，即頓覺氣力一時衰退。衰退既至，眾病蜂起，久而不治，遂至不救。所以彭祖曰：“以人療人，真得其真?！惫誓曛了氖氉R房中之術。
　?。ǘ┓蚍恐行g者，其道甚近，而人莫能行。其法一夕御十人，閉固為謹，此房中之術畢也?！炯嬷庰D四肘時勿絕，則氣力百倍而智慧日新。然此方之作也，】非欲務于淫佚，茍求快意，務存節欲，以廣養生也；非茍欲強身，以行女色，以縱情意，在補益以遣疾也。此房中之微旨也。
　?。ㄈ┦且匀四晁氖韵录捶恐兄幷撸运运俚湥髦髦?！故年未滿四十者，不足與論房中之事。欲心未止，兼餌補藥，倍力耗喪。不過半年，精髓枯竭，惟向死近，少年極須慎之！人年四十已上，常固精養氣而不耗，可以不老。又餌云母，足以愈疾延年。人年四十已上，勿服瀉藥，常餌補藥，大佳。劃分黃帝御女一千二百而登仙，而俗人以一女伐命，知與不知，豈不遠矣？其知道者，御女苦不多耳。
　　（四）凡婦人，不必須有顏色妍麗，但得少年，未經生乳，多肌肉，益也。若足財力，選取細發，目睛黑白分明，體柔骨軟，肌膚細滑，言語聲音和調，四肢骨節皆欲足肉而骨不大，其體及腋皆不欲有毫，有毫當軟細不可極于相者；但蓬頭蠅面，槌頂結喉，雄聲大口，高鼻麥齒，目睛渾濁，口頷有毫，骨節高大，發黃少肉，陰毫多而且強，又生逆毫，此相不可，皆賊命損壽也。
　?。ㄎ澹┓灿?，不欲令氣未感動、陽氣微弱即以交合。必須先徐徐調和，使神和意感，良久乃可令得陰氣。陰氣推之，須臾自強，所謂“弱而內迎，堅急出之”，進退欲令疏遲，情動而止，不可高自投擲，顛倒五臟，傷絕精脈，生致百病。但數交而慎密者，諸病皆愈，年壽日益，去仙不遠矣