如何健健康康活到老？

活出精彩，活出健康，活出生命。

一是要每日要給細胞提供全面均衡科學的營養。這包括人體細胞所需要的50多種精微的營養物質，包括9中必須的氨基酸，三種脂肪酸，三種碳水化合物，十三中必須的維生素，二十一種必須的礦物質，水，四種膳食纖維。

二是攝取多種植物精華（補充強力抗氧化劑，如橄欖精華、葡萄籽精華、生物類黃酮、酚類化合物、番茄紅素、玉米黃素、葉黃素、綠茶精華、越橘精華、西蘭花精華、輔酶Q10、硫辛酸等）。

三是適度的運動。保持良好的鍛煉習慣非常重要，但不要做劇烈的運動。

四是良好的生活習慣，戒煙，不酗酒，正常作息等

五是健康的心態，精神的作用是巨大的，不要忽略你的意識及潛意識。

六是補充高品質的細胞營養補充品。有質量承諾的產品更好。