當你要發脾氣的時候，先沉默幾秒鐘。沖動是魔鬼，沖突下什么事情都半不了。
當你高興的時候，不要得意忘形。身體過于興奮，很容易被勝利沖昏頭腦。

所有，控制情緒。即是要自己學會冷靜。

什么會讓自己情緒受到波動。那么肯定是受到什么刺激！比如別人說話傷了你....很多讓人發怒的因素，是吧!
跟愛人相處，覺得時間過的飛快。徹夜難眠...想入非非！
處于情緒狀態下。很容易就忽略了一些重要東西。
所以，有人告誡我說：不要感情用事！

于是有人說：
1、不要受工作，生活，學習情感等等的影響，產生情緒。任何事情都可以解決。把時間花在解決問題上。

2、學會聽話。對的聽，不對的左耳進，右耳出。如果動不動就被別人左右。心很累，身很累。記住你不是為別人的評價和肯定而活。而是為了自己而活。
所有，學會判斷什么對自己有用。

道理很簡單。其實自己也明白。但是要做很難。沒有天生就能有很高的素養。
一個字：學
然后，實踐磨練！