中醫(yī)教你秋冬季養(yǎng)生有訣竅

時(shí)下正值秋季，轉(zhuǎn)眼冬天就到，養(yǎng)生必須要順應(yīng)四時(shí)，秋季防“秋燥”可以吃些潤(rùn)肺養(yǎng)陰是食物，如梨、山楂、山藥等，冬季可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。另外，還給網(wǎng)友介紹了一些藥食同源的食物，以便食療進(jìn)補(bǔ)。