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		一日三餐科學養生健康方案/眾人版與中學生版
		
    
	
    
		
		
    
	
    
	
    
        
    
			
			
    
				
    本文檔由 神州娛記 分享于2012-03-07 11:50
    
			
    
			
    
                一日三餐科學養生健康方案/眾人版與中學生版-一般來說，起床后20~30分鐘再吃早餐最合適，這時人的食欲最旺盛，消化吸收狀態也在最佳水平。早餐前最好攝入至少500毫升水，既可幫助消化，又可為身體補充水分、排除廢物，降低血液黏稠度。一日三餐健康食譜推薦（大眾版）,學校學生一周七套健康營養食譜 【中學生版】
    
        
    

		
    
			
    
				
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					一日三餐
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					眾人版
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					食譜
					
    
			
    
			
    
				
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