腰椎間盤突出癥自我鍛煉方法

腰椎間盤突出是骨科疾病中常見的一種。早常腰痛，腰腿痛，可能都是腰椎間盤突出惹的禍。下面為大家介紹對此癥狀的自我鍛煉方法。